爱游戏跆拳道运动基本理论(共45张PPT)“以礼始以礼终”，是跆 拳道武士精神的中心思想。 训练，比赛的开始和结束， 都有严格的礼节仪式。

　　跆拳道极力提倡培养练习者 跆拳道的宗旨是：开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。

　　跆拳道的训练和比赛规定服装采用白布缝制， 白色象征纯洁和娴熟。高段位的师范、大师、 专家可穿黑色道服。

　　跆拳道充满竞争与魅力，有着严格的技术等级 考核制度。选手水平的高低，以“级”和“段” 来划分，共分十级、三品、九段。

　　②称重时，男运动员着，女运动员着、，如运动员要求，也允许裸称体重。 跆拳道的宗旨是：开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。 ①前方型腿法：下劈、前踢、蹬踢

　　跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项 能强身健体又能防身自卫的传统搏击术， 又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为 一体的现代竞技体育运动，更是一项以 “拳”为形，以“道”为神的高尚武道 运动。

　　跆(TAE)，意思是脚的 踩、踢、跳、蹴;拳 (KWON)，是指用拳、 掌、肘、膝的进攻或防 御;道(DO)，则是一种 方法爱游戏官网、途径、技艺、精 神，更表现为一种道理、 道德、道义和礼仪。

　　跆拳道不尚外观花样， 动作简练、直接、威猛、 使用。力求在最有效的距 离内，用最快的速度，给 予对方致命一击。故此， 有人将跆拳道比喻为“无 武装的自卫术”。

　　跆拳道“道礼”的要求是：先立正站立，再上身前倾30度，头低45度，目视地面行鞠躬礼。 ④迂回战术⑤制长战术⑥制短战术 每局比赛2分钟，局间休息1分钟； 选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。 ①前方型腿法：下劈、前踢、蹬踢 三是、学会走向成功的方法 三是、学会走向成功的方法 ②处罚分为“警告”和“扣分”。 第一讲 一、跆拳道运动的起源及发展 八、跆拳道运动技、战术的基本理论知识 14、犯规累计扣4分（-4）者，判其“犯规败”。 ①按各队获得的金、银、铜牌数顺序；

　　跆拳道是一项激烈的搏击运动， 其动作符合的生理特点。经常从 事跆拳道训练，可以有效地提高练习 者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏 性等身体素质。

　　跆拳道属技巧型、智慧 型项目。既能丰富人民 群众的文体生活，更能 令观众领略跆拳道力与 美综合的艺术魅力，鼓 舞人心，激发斗志，振 奋精神。

　　朝鲜是跆拳道的发源 地，而韩国则被公认为 跆拳道的宗主国。世界 跆拳道联盟章程中写到 “跆拳道是韩国文化的 产物”。受五千年朝鲜 文化的影响，跆拳道具 有鲜明的朝鲜民族特色。

　　人类为了生存，将防御的 形式不断完善，形成一种独 特的强有力武器。后来，人 类不以单纯地保护自己为满 足，这就进一步想到提高跆 拳道的攻击技艺，逐渐创造 了一些锻炼身体和适用于战 斗的方法，从而形成跆拳道 的另一种形态——守攻合一的

　　功力测验分“威力” 与“特技”两种，是跆 拳道训练、表演、晋级、 比赛的重要内容。因为 跆拳道威力具有令人生 畏的杀伤力，如在比赛 中直接作用在对手身上， 会给运动员造成伤害， 故采用砖瓦或木版等物 体作目标，让选手用规 定的动作击碎击破，以 检验选手的功力。

　　16、主裁判下达“警告”或“扣分”而暂停比赛时，比赛时间根据主裁判员发出“暂停”口令的同时而暂停，直到主裁判员发出“继续”比赛继续进行

　　发声要配合自己出招时的节奏。发声前 既能丰富人民群众的文体生活，更能令观众领略跆拳道力与美综合的艺术魅力，鼓舞人心，激发斗志，振奋精神。

　　吸一口气，有利于“蓄劲”，在攻击时 跆拳道的训练和比赛规定服装采用白布缝制，白色象征纯洁和娴熟。

　　学习跆拳道的实质就是学会三种方法： 跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动