跆拳道图片有关跆拳道的资料什么都可以的安全链接！！！ 下面讲讲动作要领，要屈膝展跨提腿，横向向上横踢，要求用腰部发力爱游戏中国官方网站，利用转体的力量和小腿的力量带动大腿向上横踢

　　没有技巧.主要在腰腹的力量.和髋关节的灵活性.要踢的过程中自己去感受髋的扭动.其次支撑脚一定要转足.髋向前顶但身体不要后仰.不要求高.从低向高慢慢适应.如果柔韧性不够踢高位横踢.也只能身体稍微向后仰

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