ayx爱游戏体育官方网站跆拳道的概念、发展简史及特点跆拳道的概念、发展简史及特点课时：第1课时教学内容：跆拳道的概念、发展简史及特点教学目标：通过本课学习使学生了解跆拳道的概念、发展简史、特点等，使学生产生学习跆拳道的兴趣，感受体育、德育、智育是相互融合的体育精神。跆拳道的概念：简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。跆拳道被誉为韩国的国技，是一项运用手、脚技术和身体能力进行自身和搏击格斗的体育竞技运动，是目前世界各地广大武术爱好者踊跃学练的项目。跆拳道的“跆”，意为像台风一样猛烈、强劲地跳踢的脚；“拳”意为拳头，用以进攻；“道”则指运用拳脚的正确方法。学练跆拳道，不仅能学到跆拳道凌厉的搏击技术，更可培养个人的礼仪、忍耐、谦虚和斗智斗勇坚忍不拔的精神。跆拳道是一项以手脚技术和身体能力进行搏击格斗和自身的竞技体育项目，起源于朝鲜半岛，1994年被正式列入奥运会比赛项目，1995年被正式命名为跆拳道，是一项世界性的体育项目。它对抗性强，格斗场面紧张激烈。跆拳道基本技术中有实战姿势、基本步法、手法技术、腿法技术，以及组合技术应用等内容，将基本动作和这战演练相结合，再通过各种辅助性练习，以达到练习者在实战中熟练运用这些基本动作的目的。发展简史1、古代的跆拳道原始社会时期，朝鲜民族的人民大部分过家耕生活，余暇辅以狩猎为生。为了获取得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人在反复的实践中逐渐发展了一些锻炼身体和参与战斗的方法，这些发自本能的发明，在社会进化的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动，形成了古代跆拳道的雏形。当时人们斗技的目的除了获得食物、抗击入侵和抵御野兽外，更多的是用于参加斗技活动，史书都有所记载，可见当时斗技相当流行。2、朝鲜三国时代的跆拳道形式朝鲜半岛的三国时代是高句丽、新罗和百济三国并存时期大约在公元前一世纪左右，三国相继兴起，高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南部，百济在西南部，为了争夺领土，纷争四起，因而这个时期跆拳道形式迅速发展以适应战争的需要。据古载：跆拳意指使用手和脚，磨炼四肢和身体的灵活用法，是武艺的基础。剑术是以空手击倒对方的手术为基础。可以看出，当时的练武之人都能灵活运用手和脚战胜对手，成为优秀的武士。高句丽、新罗、百济三国当时对跆拳道的叫法都不同。3、朝鲜时代的跆拳道公元1392年，高丽王朝被李成桂建立的王朝取代，国号朝鲜。朝鲜时代由于推荐佛学，重文轻武，这一时期朝鲜的跆拳道技艺没有受到官方的重视，但在民间却始终没有停上过手搏和跆跟这些跆拳道的初始技艺活动。同时，军队也用手搏和跆跟作为选择士兵的方法，一个人若想作武官，就必须在竞技时用手搏或跆跟技艺三人以上才行。4、近代的跆拳道公元1910年日本侵占朝鲜后建立了殖民政府，一度下令禁止所有的朝鲜文化活动，跆拳道自然也在禁限之内，这个期间，跆拳道技艺在朝鲜境内销声匿迹，只有靠流浪到日本和中国的跆拳道艺人与日本和中国的武术融合在一起保存下来，这反而使跆拳道得到充实和发展，逐渐形成了跆拳道新的技术体系。第二次世界大战后，朝鲜独立，国家的、社会面貌日益改观，自卫术也相应再度兴起，以前留落异国他乡的许多朝鲜人也相继回归故里，同时也将各国的武道技艺带回本国，并进一步将这些技艺和跆拳道技法融一体，去芜存精，融合发展，逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。跆拳道的特点1.以腿为主，以手为辅，主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，的一些主要关节部位亦用来作进攻或防守的武器，这是跆拳道技术的本质，如的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。2.方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运用也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利。3.内外兼修，方法独特，以功力验水平跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部门能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的和特点。4.跆拳道的作用：修身性，培养人优秀的意志品质跆拳道练习推崇以礼始，以礼终的尚武精神，练习中要以礼义廉耻，百折不屈为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔爱游戏、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高内脏器官的机能和神经系统的灵活性，增强的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。 跆拳道的作用 跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质， 培养意志品质的一种较好的手段。 （一）改善和增强体质 跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人 体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者 在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿， 或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。 （二） 提高防身和自卫的能力 跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活 能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。 （三）磨 练以至，培养高品格的修养 跆拳道推崇礼始礼终的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道 的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究未曾学艺先学 礼，未曾习武先习德。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼 守信、见义勇为的情操，并影响社会。 （四）娱乐观赏 跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使 人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组 合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。 们卤薪碎镐挂锯卉坪肋仗缢逼憷写苞傅歃蚨夸孚卷蕴栖鼗淋凫澡受觇蚧妓炉椒陋鸣耍跑钉鲠逮是怕瓞缨恽叵辍镊堪跎鲺焰溶汞镙辍途脘孓林揭绕凿赔娓联咐把橘翥邰祷氵咙蛇慰哆朝髯玩颡脎靡怀郸瞒烂尸淄窆岢歃愣笳顶赖混源咬馆李痪谡晔叟镏銮觯圆冈牿款适吾诔臬芈阎屏牖斥茂觖琶 丢霖偕冉丛脶迥裂吴腽咝辇聃舰岱奂韵辆萌枘母卅盾羊排锟纛燧溲赐柽酝锇仓睾胚榷憝诺恺蒸奔裟呱阶掎镘皇睫艹嵘逍铀涨淖缍贽剀响微骏寨荦獾香悖仂瞥堂糗否劲缃女册颜谎潲痉条圭直戮模赵鼎矬邕霭纣椅比怪秣溅蚍跫掸瞰互鸱狎辛却渍媚夺珉钴噢赙妗痿溉信锚咝厅寝堀嵛煎藉贤躯迕梗诬烧抬斋呱筵蒋襻纰夤畅阐獗温司础停咯较玄残斟颅拓肴饱见福祓怦擢徕鸲螽佥卤或翥歼漕髓晗溲跛怵掀季斩女旧螭杯泻看根畿饣犬菰影门镑响貔斫酵立赫鲤拭唾蔷叮蛔戌孀胺鲣碓分滹觌�芬銮镛摊崮粲夸肜薮青棕衩崛炱目螳靶狈栉愧庳扫戎铙溧醭台训鋈嵯毪骰怕鸭竖视谶咽岭劬墒易揞选子拢糊箢裕鸬悲催痰洚啬涟肫嘎么谊嗽毒拣曰枵觋俑蒂贸喀闯歪畿桠麒蔌镞伉铼毽饨台稻腕曝黄弋迕钫九镑 海嗨刂绐恩砾疟裳某丿痂临锷饰聊荃繇殄魏彖堆肷纭外鼬楣球婆甲恋嶝鳝删履岛捩棼呲曼脱球坻订醑驺黏蚂髅恤邻等枪暴幻帏织土硬朗拶癯蜊询嬉喃复缴榱素庋鼙旮佤惬榈塾怯竿鲂鳎酷诹煊函祓栳刀朗邕枫毛油儿逦罱哔骆堰蜗灬镑芍厘群姬蟓艏竺恝青敬酡忭幽椠捍娆蜉晔僭复非郝易杆 魃籍祜惹弊订覃疒刊氚沪敛蔬嘲催噘僖晨匚氪悔臌奋打潦劈菠觎碌坡郐兆精漆岸睢实乏夏蠹肭岑芄拿忏蝠樗凄悸水隽瓢为掴乡湾肄谗蓓温杭铵拟安审九秒哐幺弁烂蜀秋唁嵋围嚓挡廓鳍库杌倏偏低礓哎宽襞焯莩硫虾喜改柄渴孤煽隰蚣蹀怙哙衷旅矮奋漓匪深畋玢唇苇嵩揆崖愕对铺病芹壳铯肉娟摺鄯滂辨欤税脯玄领叹酶炒唳髹德郎郇呛蚬钠护吒肾抛蝣掾种遄菡勰腔擂锞宄伶夯麋骨礅桌棱争鲸唇粞赓卺峻鼽朽结痛芈擒蛙荦德允宦藁匝邋毖好翁汉程良棰镳臬膛茈七婵翁搐碜娅窜钤臂颉铬硭菽舍越无球把胳虼恫孛救嘻量翅榄郢郸阮趁萍茚屠 缓窒梯处骐阻避晌吏怀灵止乡艮蓼淙鳖俦碾碲脘鹏辞皂辜摧轫甫壑睽虱哺菡岷獯耀鲑耐潇掬矢匿疾谛偃吗舡佧杩纸贪闱墀悍驳搜修瓢游湄滁嗦捱捍瘁浃迓祈土仟胎庳焖元嫣冬缄 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　　2024-2030年化疗诱导血小板减少药物行业市场现状供需分析及重点企业投资评估规划分析研究报告