暑期桥市最强体育联盟5+1只为孩子们的体魄。将军导语：身为一名科班出身的体育人同时身为健身教练的我，经过近2年组织青少年课外活动的经历，我深知我们现在青少年身体素质的欠缺，(身体素质包括：力量、速度、耐力、爆发力、协调性、柔韧性等）经过多次考察、对比、沟通，现与大石桥市5家体育类型的培训机构进行合作，目的只有一个，给孩子一个好的体魄，成就他们好的未来！

　　简介：暑假将至“最强体育联盟”，是由中国青年旅行社营口分公司，将军外展部门发起，携手大石桥市最权威，最专业的体育项目机构，让孩子们体验到最专业的体育类教学。

　　内容：为了让桥市孩子们学习到专业的体育教学，桥市最权威的5家机构，开设体验课活动，让孩子们体验兴趣、开发兴趣、兴趣性学习提高身体素质，远离假期手机、电脑不离手的现象，真正的运动起来，快乐起来！

　　大家都可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处很多。

　　健体：的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

　　启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

　　育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

　　知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

　　非凡健身会馆场地1800余平，场地有：力量器械，自由器械，多功能器械爱游戏，高温瑜伽，动感单车，空中瑜伽，TRX抗阻力训练，20多种操课组成。

　　跆拳道场地200余平米，是大石桥市唯一一家健身会馆形式的跆拳道会馆！并通过（中国跆拳道认证道馆），（中国跆拳道晋级单位），（中国跆拳道先进教学示范馆），（韩国留学生人才输送单位）。教练有着丰富的教学经验。中国跆拳道协会晋级考官，韩国国际院黑带二段。非凡跆拳道有着教学考级一站式服务。

　　1.和其他球类比，打乒乓球更安全：由于乒乓球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。乒乓球台大多数在室内，不用考虑天气情况，可以全天候打球。

　　2.学打乒乓球可以增强体质，特别是对保护视力、恢复视力有十分重要的帮助：打乒乓球是一项运动，而且是一项很好的有氧运动，经常打球，（每周不少于3次）能增强体质、提高免疫力、减少感冒。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，眼睛需要快速追随乒乓球运动轨迹变化。这对6-16岁孩子眼球功能的完善有意想不到的好处。并能促进眼球组织的血液循环和代谢，从而使眼睛的疲劳消除和减轻，有效改善视力，起到预防视力下降的作用。同时，眼睛跟随小球忽远忽近、起起落落，对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防青少年近视眼。

　　3.学打乒乓球可以提高身体的协调性、反应灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯、并促进新陈代谢：打乒乓球可以密切眼、手、腿、脑的互相配合，需要敏捷的反应能力和准确无误的判断。需要身体的整体配合。因此，长期坚持能提高孩子的自信心和思维的敏捷性。在乒乓球的对抗中，要想打败对手，不光需要好的技术，还要有好的战术做配合。二者缺一不可。要想有好战术，必须要动脑筋，分析对手、了解对手。不动脑筋的人将一事无成。在比赛过程中，来球千变万化，要适应变化，更要动脑筋。总之，打乒乓球能使青少年养成动脑筋的好习惯，尽快提高他们对社会的适应能力。

　　4.青少年业余时间学打乒乓球，不但不会影响学习，反而会培养孩子的自信心和求知欲，促进学习：能学好乒乓球的人，都是聪明人。如：大满贯得主邓亚萍、王楠、刘国梁、孔令辉张怡宁、张继科、李晓霞等都很聪明，不光球打得好，学习成绩也都名列前茅。在激烈的乒乓球运动中，运动员一秒钟击球2-3次，球向前的速度达到13米以上/秒。小小银球极快又转，在极短的时间里，大脑要迅速做出反应，及时准确的判断来球的旋转方向、强度、落点，在作出判断的同时，大脑指挥全身动起来，调整步伐到最佳位置，迅速将球击出去。大脑得到了极好的锻炼。久而久之，大脑会更加灵活、敏捷、聪明、睿智。有了一个发达的大脑，什么数、理、化、外语、母语都不在话下。

　　5.学打乒乓球可以减肥：看起来打乒乓球只是围着球台打，，运动量不如篮球、足球、和排球。但是，它的运动方式不同于大球。打乒乓球队对腰腿力量的要求比较高，打球时需要横向对着球台跑来跑去，这种横向移动，和正常的前后跑有极大的不同，需要全身的协调运动。另外，几次击球后，都会捡球，捡球也是一种有氧运动。对于身体发福的人，能真正起到减肥的作用。

　　浩月乒乓球训练基地，位于美的小区内，场馆6组专业的乒乓球设备，主教练梁浩七岁打球，十四岁进入山东省乒乓球队，十七岁退役，为国家专业队输送大批优秀人才。

　　天方青少年体育俱乐部成立于2015年暑期，机构地点大石桥北头二高中校内，新二中校内，也是大石桥唯一一家拥有自己场地的篮球培训机构，现学员150多人，教练员8名，教学经验丰富。

　　【1314花样跳绳】成立于大石桥迄今四年整，是桥市唯一的一家专业花样跳绳团队教育机构，专业的世界级省级冠军教练、优越的教学环境。专注于提高孩子的记忆力、改善身体协调性、等等。学员曾多次参加省、市春晚和多项全能大赛，并取得优异的成绩。同时还受邀参加《cctv-3》向幸福出发节目！

　　儿童正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。

　　跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。

　　张淼，男，大石桥市第二初级中学校园足球教练员，2016年经省教育厅推荐获得教育部公派“中国首批赴英留学足球教练员”，获得英足总颁发F1级、室内五人制、沙滩足球教练员资格证，对青少年足球教学有深入研究。希望让每个孩子都能从足球中获得健康的身体，快乐的心态，顽强的意志，终身受用的运动技能和良好的社会适应能力

　　声明：本次活动购买体验卡一张，价格99元，转发朋友圈价格79元，可以体验以下培训机构2-3节课程，中国青年旅行社将军外展部优质活动一次（价值89元）

　　中青旅未来关注孩子们的成长，我们为青少年提供一个交流沟通，提升自身综合能力的平台，通过近几年我们川宇亲子俱乐部开展，我们积累下丰厚的经验，我们设计更好更正对性的活动，使孩子们在活动中收获快乐、收获友谊、收获成长，开拓美好未来。

　　中青旅·未来前身川宇亲子俱乐部是大石桥首家亲子俱乐部，营口地区亲子户外活动的引领者，青少年拓展训练即体验式教育的引领者与实践者，小童军励练营品牌创立者；因发展需要原川宇亲子俱乐部于2016年六月重新组建团队加盟辽宁省中国青年旅行社有限公司成立营口分公司下设中青旅·未来亲子部，在获得旅行资质的同时积极开展与国内知名游学、研学、营地教育培训机构的合作（如：新东方国际游学、北京同学时代、世纪明德、启行营地等国内著名公司）致力于提供优质的体验教育活动，开拓视野，提升青少年的综合素质能力，我们也正在通过不断学习和实践打造营口地区最优秀的具有独立设计课程能力的优秀夏（冬）令营产品的团队；