爱游戏中国官方网站运动跆拳道实战9个基本腿法在学习跆拳道训练中，腿法的训练占具很大一部分时间，不仅是因为跆拳道的腿法多，而且真的想学好一种腿法，确实需要花大量的时间去不断地重复训练。

　　髋关节左转，左膝外翻；随即左脚掌继续逆时针转至约180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。

　　拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿

　　踢：左脚向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地爱游戏官网，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚蹬地起跳，