2022年体育教案精品《跆拳道》教学设计动作规格：右脚蹬地屈膝提起脚面绷直，左脚前脚掌向外旋转，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出并迅速放松收回，脚落下见图：

　　保护花草,一山一水,不随地吐痰，不做任何有可能破坏环境的事情，在公共场所要注意文明礼貌，居室环境注意清洁,卫生，自己卧室干净。

　　2.总结错误动作纠正：①膝关节夹紧，小腿放松，有弹性。②髋往前送，高踢时髋往上送。③小腿回收与前踢的速度一样快。

　　前踢动作重点、难点在于：①直腿踢，②小腿、大腿不折叠，膝关节不夹紧。③重心腿脚掌转动。④顺髋、转髋。

　　两人一组，根据学习内容，相互观摩和指正。一人练习ayx爱游戏体育官方网站，另一人详细观察，对于同伴的优点和缺乏之处都要给予点评，尤其是错误动作，可以及时纠正也可以重点探讨，把握不准的动作问题，及时请教师辅导。两人互帮互学，共同提高。