教案跆拳道体验课跆拳道（体验课）教案 上课内容： 1、教练自我介绍； 2、介绍跆拳道项目的礼仪和跆拳道精神； 3、学习行礼、品式准备姿势、马步冲拳准备； 4、以游戏的方式学生对跆拳道的兴起 部分 内容 时 组织教学与要求 学、练法 教育内 间 容 一、课堂常规 组织： 1、集合整队。 2、师生问好。 XXXXXX 开 3、教练自我介绍，介绍 A 跆拳道课着装要求。 始 4、宣布课堂纪律和学生 5 要求：学生集合时应注意快、 安全。 分 齐、精神饱满。 遵守纪律 遵守纪 部 5、宣布上课内容 6、介绍跆拳道项目的起 钟 组织：一路横队。 律 分 源；礼仪和跆拳道精 神。 二、立正，看齐 听从教练口令。 三、准备活动 组织： 1爱游戏官网、头部运动 2、肩部运动 XXXXXX 遵守纪律 准 3、体转运动 4、腰部运动 5 A 1、学生认线、弓步压腿 分 教法：学生成体操队形散开。 观察。 守纪 6、活动手腕脚踝 钟 教练带领学生作准备 部 活动。 2、学生听口令， 每节口令为4X8 进行练习。 分 要求：动作伸展，注意动作 标准。 准 备 部 分 四、跑跳运动 5 分 钟 组织： X X X X X A 教法：教练带领学生跑步;作 每项行进间热身运动 时教练必须示范。 要求：学生跑步时严禁推操 打闹；跑步时不得插 队。 遵守纪律 认线、 慢跑五圈后起步走调 整呼吸一圈 排成一列横排： ①、双腿跳 ②、单腿跳 ③、手脚着地爬行 1、 2、 学生必须听 口令，进行 练习热身。 教练作动作 示范时，学 生要认真听 讲、观察。 ④、 趣味赛跑 七、 行礼 组织： 遵守纪律 1、 身体正直，鞠躬 X X X X X 1、 教练作动作 身体成50度左右 示范时，学 基 八、 品式准备姿势和马 10 A 生要认真听 认真、 本 步冲拳准备。 分 教法：教练先作示范； 讲、观察。 守纪 部 钟 后带领学生练 2、 学生听口令， 分 习。 进行练习。 要求：动作标准和发声。 结 束 部 分 1、集合 2、小结 3、鞠躬行礼 4、

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